本日は4日目、ここで気を抜かずに腹7分目を意識した。 朝のウオーキングが出来なかったので、明日の朝はしっかり歩く（走る） 本日、煎餅を食べてしまいそうになったが、そこで、水を飲んで耐えた けっこう、この2~3日が勝負のような気がする。明日も水作戦…