病院で母についていました。今日やっと退院です。安心です。コンビニ食から食生活をもとに戻します

金曜日からコンビニ食中心に生活でした。明日より食生活を元に戻して、ウオーキングを再開します

娘の卒業式まであと10日

体重:85.3kg

朝食：納豆巻・サラダ

昼食：納豆巻・塩おにぎり・サラダ・チキンバー

夕食：マグロ・しめ鯖・大根の味噌汁（豚肉・エノキ・人参・大根）

　　　サラダ（レタス・玉ねぎ・トマト）

コーヒー：2杯

水：1.5L

本日から食生活を戻す

ダイエット31日目