お米を3食べて3日目ですが、食べるほうが間食の気持ちがでてこないことが分かった ストレスも減ったきがする。体重も減少傾向・師匠のいうとおりに3食を継続する 体重85.1kg 朝食：カツオのたたき（玉ねぎ・わかめ）・アスパラ・トマト・サンチュと豆腐の和…