本日も淡々と毎日を過ごす。しっかり、朝・昼はお米をしっかりとって、夜は腹5分ぐらいでいく 娘の卒業式まで後16日

毎日の朝・昼のご飯習慣がついてきたのが、収穫だ・・・切らさずに淡々とブログを継続する

体重：85.0kg

朝食：きんぴらごぼう・卵焼き・ブロッコリー・グレープフルーツ・お米
昼食：レンコン炒め・ゆで卵・大根あんかけ・キュウリぬかずけ・新玉のシーチキン和え

夕食：砂肝・ブロッコリー・アスパラ・トマト・ナーメーラーの味噌市区

食事の点数90点　昼食にお米がない（単純に多すぎた）

コーヒー2杯

水３L

栄養化は抜群だと思う

ダイエット26日目