朝の仕事が私には合っているような気がする。間食も本日はなく過ごせた。 間食したくなったら水を2杯、1杯目は一気に飲み、2杯目はすこしずつ飲むと食欲が治まることを発見！コーヒーも控えている 体重：85.9kg 朝食：焼きサバ・納豆・キャベツ・ピーマン・…