夕食を6時前に腹6分ぐらいで、昼食をガッツリだべることにする そうすればいけるはず・・・ダイエットの師匠からアドバイスを受けた 体重：85.6kg 朝食：サラダチキン・キャベツ・レタス・玉ねぎ・トマト・ピーマン 昼夕食：カレー・キャベツ大盛・レタス・…