本日は、マラソン大会だった。この体でフルなんて走れるわけないと思いながらも.........

本日はマラソン大会でした。この体でフルなんて走れるわけないと思いながら....も

9時のスタート、案の定、前半20分で歩きはじめた....何とか１時間20分は歩き続けたが

途中リタイア…恥ずかしい・悔しい…日中の気温26℃

体重86.0kg

朝食：おにぎり1個

昼食：生姜焼き定食　

夕食：魚の南蛮漬け・キャベツ・ピーマン・トマト・納豆

コーヒー2杯

水５L

生姜焼き定食でカロリーオーバー…

ダイエット14日目