今のところ、継続は出来ているが、マラソンしたのに体重が落ちない？

マラソン大会に出場したのに体重がかわらないのは、毎日のウオーキングがに体が慣れてしまっているからか？単純に食べ過ぎなのか。お米をお握り1個分のお米を毎食とっているが、これが原因か？

まずは、朝のウオーキングを早歩きにする

体重：85.8kg

朝食：焼きサバ・キャベツ・サニーレタス・玉ねぎ・人参・トマト・ブロッコリー

　　　お握り1個

夕食：手羽中・卵スープ・サンチュのシーチキン和え・お米（お握り1個分）

コーヒー2杯

水３L

先ずは、食事を継続する

ダイエット日15日目