本日はマラソン大会でした。この体でフルなんて走れるわけないと思いながら....も
9時のスタート、案の定、前半20分で歩きはじめた....何とか１時間20分は歩き続けたが
途中リタイア…恥ずかしい・悔しい…日中の気温26℃
体重86.0kg
朝食：おにぎり1個
昼食：生姜焼き定食
夕食：魚の南蛮漬け・キャベツ・ピーマン・トマト・納豆
コーヒー2杯
水５L
昨日の結果報告です。遅れ気ですが、今のところ結果報告できてます。よしとします！
やることが多すぎて、忘れるという感じです。
とにかく継続・継続・本日は昨日・本日とも水を意識して飲んでます。」
体重：85.8kg
昼食：子持ちししゃも・キャベツ・レタス・ピーマン・ブロッコリー・トマト
ほうれん草のお浸し・ミネストローネ（昨日の残り）
夕食：お握り（塩）・納豆巻
コーヒ2杯
水３L
今日は夕食の写真を撮り忘れました。最近、うれしい悲鳴ですが、本業が忙しくなってきました。ここが勝負どき変わらず淡々とダイエットを続けます。
『夕食の写真を撮り忘れたり、ブログを書くのが遅れたり』と
仕事が忙しくなってくると取りこぼしがでてくるが、『まあ、こんな時もあるさ！』ぐらいの気持ちをもってストレスに打ち勝っぞ！
体重86.1kg
朝食：焼きサバ・キャベツ・サニーレタス・ブロッコリー・トマト・ほうれん草のお浸し・ゆで卵
夕食：ミネストローネ（人参・玉ねぎ・セロリ・トウミョウ）・じゃがいも
コーヒー4杯
水1.5L
